有没有哪些既方便找到、吃着舒服，又能真正解暑降温，关键还不伤脾胃的好方法？首都医科大学附属北京中医医院心身医学科副主任王鑫接受青蜂侠记者采访时表示，绿豆有消暑利水、清热解毒的作用，平时可以熬绿豆汤喝。另外也可以喝酸梅汤，生津止渴、开胃消食。如果不想自己熬的话，也可以选择喝100%的椰子水，含钾比较丰富，可以补充水分和矿物质。平时用菊花、薄荷泡水也是不错的选择，可以起到疏风清热、清肝明目的作用。