夏季如何祛除体内湿气？山东中医药大学附属医院呼吸与危重症医学一科主任医师何荣接受青蜂侠记者采访时表示，首先饮食祛湿，可以吃芳香化湿以及健脾化湿的食物，如薏米、赤小豆、肉豆蔻、陈皮等。避免生冷油炸以及过甜过咸过于滋补的食物。也可通过运动祛湿，在清晨或傍晚天气凉爽的时候进行较剧烈的运动，也可以通过打八段锦、太极拳辅助祛湿。