换季病毒活跃，如何提高免疫力？湖南省胸科医院内二科副主任医师李倩接受青蜂侠记者采访时表示，规律作息、不熬夜、保持营养均衡，适当增加体育运动，不刻意节食减肥，这些都是生活中比较容易做到的提高免疫力的方法。她特别强调，流感高危人群需重点做好防护。这类人群包括老年人、儿童、孕妇，以及患有慢性心肺系统疾病、糖尿病或本身免疫力低下的人群。此类人群感染流感后，不仅症状更严重，还可能引发病毒性心肌炎、重症肺炎等严重并发症，甚至导致死亡。从医学角度出发，建议这类高危人群及时接种流感疫苗。