首都医科大学附属北京地坛医院中西医结合中心副主任医师冯颖在接受青蜂侠采访时表示，无论是激素导致的肥胖，还是原发性肥胖，若出现饥饿难耐、减肥困难或特别想吃东西的情况，可自行揉压耳屏前一个名为 “饥点” 的穴位：感觉饥饿时按压该穴位，若是 “假饿”，进食欲望通常能得到一定抑制；若是 “真饿”，则建议正常进食。 此外，对于因焦虑引发的肥胖，这类情况并非真的缺乏食物，而是因情绪问题产生想吃东西或嘴馋的欲望，若还伴随心情郁闷，可饮用玫瑰花菊花茶，能起到疏肝理气的作用，帮助疏散体内郁气。