为何人总会在重要日子提前醒来？山东省精神卫生中心睡眠医学中心副主任医师胡顺鹏接受青蜂侠记者采访时表示，当第二天需要早起时，人经常会在闹钟响前自动醒来。正常情况下，睡眠生物钟相对固定，比如习惯晚上11点睡、早上6点起，不易受小事干扰。但如果遇到真正重要的事情，人会感到压力或预期性焦虑，此时大脑会释放促进觉醒的神经递质。医生指出，这不完全源于焦虑。当人对事件有所期待时，会分泌与觉醒相关的多巴胺；而在压力状态下，则会分泌皮质醇。这两种物质都可能影响觉醒状态。若这些神经递质被释放，人体的原有生物钟就可能被打乱。