早上起床后，是先吃饭还是先刷牙？北京大学口腔医院 副主任医师巩玺在接受青蜂侠记者采访时表示，目前，我们没有做过临床实验来证实是先吃饭还是先刷牙会更好。但是从清洁效率上来说，建议先吃早饭后再刷牙，这样早餐的食物残渣不容易成为形成新一轮牙周病和龋病的诱发因素，另外夜间口腔内产生的部分细菌也可以一并被刷走。巩玺表示，如果个人习惯先刷牙再吃早餐，同样可以接受。只需在餐后认真漱口，并保持晚上按时刷牙，对口腔健康的实际影响并不大。