补觉能抵消熬夜的危害吗？近日，首都医科大学附属北京地坛医院急诊科主任常宇飞接受青蜂侠记者采访时指出，熬夜是人体的一种努力自适应的过程，但从生理学角度来看，这实际上也是对身体机能的严重透支。

　　常宇飞医生介绍，正常情况下，人体在夜间10点后到凌晨期间，肝脏等器官也需要一定程度的“休息”，仅保留“最小单位”应对机体需要，让身体大部分疲劳的器官休养生息。然而，对于急诊医生、麻醉医生、警察以及程序员等长期处于高度紧张的人群，持续熬夜会导致内分泌紊乱，极易诱发严重的心脑血管突发事件甚至会危及生命。

　　常宇飞医生强调，经常熬夜打破了人体的正常作息，这种损害可能是不可逆的。即便在熬夜后第二天睡满8小时，机体的恢复程度也远不如正常睡眠。另外，熬夜造成的损伤无法通过补觉来完全抵消，虽然有补偿机制，但实际上也是在损耗身体。

　　常宇飞医生建议，如果因工作性质被迫熬夜或处于高压状态，应尽量缩短持续夜间工作时间，并保证次日充分休息。他特别警示公众，“连续奋战”是非常可怕的行为，应极力避免，以免对身体健康造成不可挽回的伤害。