山东大学齐鲁第二医院神经内科主任医师谢兆宏接受青蜂侠记者采访时表示，长期白天睡觉、晚上熬夜这种昼夜颠倒的作息，对身体健康有明显危害。他解释，正常睡眠由大脑休息的“非快速眼动睡眠”和信息加工的“快速眼动睡眠”构成周期，每晚会循环3到5次。昼夜颠倒会直接打乱这一固有节律，导致即使睡够时间，大脑也无法完成有效的休息和信息处理。

　　谢兆宏强调，长期如此会带来一系列损害：一是免疫力下降，易患感染性疾病；二是大脑反应迟钝，开车人群会增加驾驶风险；三是情绪稳定性受损，易引发焦虑抑郁。长远来看，这种紊乱还会显著增加心脑血管病和动脉硬化的风险。