北京安贞医院副院长、心脏外科主任医师李海洋接受青蜂侠记者采访时表示，高强度运动对心脏会产生较大刺激，普通人若缺乏锻炼基础，很难承受这种负荷，还极易诱发心血管意外。因为运动量增加会对心血管功能和储备能力提出更高要求，而长期规律锻炼的人，心肺血管本身具备充足的储备功能，能更好地适应运动强度，就像运动员因日常训练，早已适应接近比赛的负荷，运动时会更安全。反之，平时不运动的人，突然进行打球、快跑甚至跑马拉松这类高强度运动，身体无法应对心血管的高负荷要求，会大幅增加心血管意外的风险。对此，李海洋医生提示，养成日常锻炼的习惯尤为重要，这是保护心血管、提升身体储备能力的关键。