清明，是二十四节气之一，春季的第五个节气。首都医科大学附属北京中医医院药学部副主任药师王莉在接受青蜂侠记者采访时表示，五行当中春季属木，对应人体肝脏，春季的养生核心重在调理肝气、健脾祛湿。王莉建议，清明节前后饮食宜清补，多摄入山药、莲子、茯苓、薏米等甘平的食物，帮助身体健脾祛湿、养护脾胃。日常可搭配代茶饮调理：菊花、决明子冲泡饮用，能清肝明目；玫瑰花、陈皮、佛手等可有效疏肝理气。