首都医科大学附属北京中医医院肛肠科副主任医师李宇栋接受青蜂侠记者采访时表示，便秘的诊断是结合4项客观指标与个人主观感受的综合判断，并非单看排便频次，且排便 “排净” 远比单纯追求次数更重要。

　　其中，判断便秘的4项指标为：一是排便频次过少，如三四天及以上才排便一次；二是大便质地干燥，且常伴随排便费力（二者多同时出现）；三是单次排便时间过长，超过10分钟，这也是排便费力的表现；四是存在排便不尽感，排完后总觉得未排干净、总想再次排便。

　　李医生还提出，主观的排便满意程度是重要诊断标准，并非单看排便次数等客观表现。有些人一周排便一次，排便稍费力，但自身对该状态完全满意，无不适感且能排净，这种情况不算便秘；而有人虽一天排便一次，却存在单次排便量少、排便不尽感的问题，即便一天一次也属于便秘。针对这类便秘情况，核心是让大便排净，能一次排尽最佳，若无法实现，分两三次排净也可，切忌攒大便，否则肠道会重吸收毒素，对身体不利。