暨南大学附属第一医院帕金森病中心主任毕伟接受青蜂侠记者采访时表示，想要有效预防帕金森病，可从三方面做好日常调理：一是保持规律作息，按时饮食、睡眠，保证充足休息，避免熬夜透支身体；二是做到营养均衡，遵循地中海饮食原则，多吃蔬菜、适量摄入橄榄油，保证蛋白质充足；三是保持运动，建议以有氧运动为主，可选择慢跑、乒乓球、太极拳等方式，也可结合多种运动，同时搭配饮食和作息调理，保持良好心态。