首都医科大学附属北京中医医院药学部副主任药师王莉在接受青蜂侠记者采访时表示，艾灸是临床常用治疗方法，除直接灸外，还包含隔物灸、督灸、悬空灸等多种方式。艾叶经粉碎加工后制成的艾绒，是艾灸的核心原料，优质艾绒无杂质、无颗粒感，燃烧时烟色呈青灰色。

　　当前不少人选择居家自行艾灸，家用常见艾条约20厘米长，建议单次艾灸时长控制在10分钟左右，具体以个人耐受程度为宜。

　　针对艾绒挑选，王莉药师给出专业指导：