最近，电影《给阿嬷的情书》深深打动无数观众，不少观众直呼“后劲儿太大，戒断反应了，怎么走出来？”北京大学第六医院精神科主治医师，医学博士赵梦婕对此表示，沉浸影片产生情绪波动是十分自然的心理反应，大家不必因为这些情绪的反应而自我内耗、责怪自己。我们可以放平心态、顺其自然过好当下生活，该做事做事，慢慢就能平复心绪，走出“戒断”。