首都医科大学附属北京中医医院肛肠科副主任医师李宇栋在接受青蜂侠记者采访时介绍了青少年及儿童食积的“6+1” 判断方法，方便大家日常观察辨别。首先是六项判断标准：第一是食欲骤减，孩子原本爱吃的食物变得没有兴趣，饭量减少；第二是出现口臭，打嗝时会散发出酸腐气味；第三是大便异常，要么排便费力且气味臭秽，要么大便偏稀，还夹杂着没有被消化的食物；第四是会有腹胀、腹痛的情况；第五是睡眠状态变差，夜里睡觉频繁翻身、容易惊醒；第六是手脚心发热、出汗多，肚子部位温度也会略微偏高。

　　在此基础上还有一项判断要点，就是观察舌苔，如果舌头中部和根部的舌苔变得厚腻，也属于食积常见症状。当孩子出现以上七项表现里的三项及以上，就说明大概率出现了食积问题。