6月6日是全国爱眼日，首都医科大学附属北京同仁医院眼科主治医师、医学博士马楠接受“青蜂侠”记者采访时分享了“五大护眼妙招”。马楠医生表示，做好儿童近视防控，避免过度焦虑或放任不管，坚持早发现、早干预、长期随访。家长可以重点做好五项日常管理：

　　1、保证每日户外活动。让孩子离开书桌和屏幕，在自然光下活动，无需高强度运动，散步、跳绳、骑车、球类玩耍均可；

　　2、近距离用眼不要太久。无论看书、写字、画画还是拼积木、练琴识谱、使用电子产品，只要一直看近处，眼睛都会累，建议连续近距离用眼后远眺放松眼部；

　　3、读写姿势要规范。遵循“一尺一拳一寸” 用眼规范，纠正趴桌书写、近距离看书、歪头阅读等不良姿势；

　　4、建立眼健康档案，定期检查眼睛。定期检测屈光度、眼轴长度、角膜曲率、眼位和双眼视功能；

　　5、不要等孩子说“看不清”才去检查。多数孩子不会主动诉说视力下降，出现频繁眯眼、歪头视物、凑近用眼、频繁揉眼等症状时，及时就医检查。