北京大学第六医院精神科主治医师、医学博士赵梦婕接受“青蜂侠”记者采访时表示，很多家长觉得孩子还小，只要自己不说，家庭矛盾或负面情绪就不会被孩子察觉。但事实上，孩子远比我们想象中要敏感。赵梦婕在临床门诊中发现，出现情绪问题的孩子，其父母往往自身也积压了很多负性情绪，没有得到妥善处理。这些情绪在家庭中被孩子感受到，反过来又会加重孩子的情绪问题。

　　赵梦婕建议，家长首先要学会更合理地表达情绪。比如实在累了、烦躁了，可以直接告诉孩子。同时，家长平时也要有自己的情绪宣泄方式，比如运动、找朋友聊聊天。“先照顾好自己的情绪，才能更好地照顾孩子。”赵梦婕说。