三伏天运动，汗出的越多越好？北京中医医院医生提醒_青年电视

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三伏天运动，汗出的越多越好？北京中医医院医生提醒

时间：2026-07-27 09:34:00 来源：中国青年网

　　首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松接受“青蜂侠”记者采访时表示，中医认为 “汗为心之液”，过度出汗会耗损人体阴津与心阳，不利于身体养护。可优先选择和缓、微微出薄汗的有氧运动，如八段锦、太极、五禽戏等。

编辑：窦月华