脂肪肝患者如何科学有效的进行健身？？首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任医师在接受采访时表示，对于体重较大、身体质量指数（BMI）达到28及以上的人群，应优先选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击较小的运动方式，等体重降至适宜范围后再逐步尝试跑步、跳绳等强度较大的项目；对于体重较轻的脂肪肝患者，则应有意识地加强无氧训练，以增加肌肉含量；而对于老年患者，尤其是已合并冠心病或脑梗病史者，则必须在自身心脏和心肺功能能够承受的前提下量力而行，选择温和、安全的活动，切忌盲目追求强度，确保锻炼的安全性。