北京大学第六医院儿童精神科主治医生宫小云接受 “青蜂侠” 记者采访时表示，抽动发作并非毫无征兆。很多孩子在出现抽动动作之前，身体会先产生异样感受，例如眼睛酸胀、嗓子发痒、肩膀发紧。当这类不适感出现，孩子会出现挤眼、清嗓子、扭脖子等抽动行为，这类动作并不完全受主观意志控制。完成抽动动作后，身体难受的感觉就会有所减轻。不少家长存在认知误区，例如看到孩子在家抽动明显，在学校却表现较为正常，就误以为孩子是故意不听话。实际上，很多孩子在学校会靠意志力强行压制抽动，害怕遭到同学议论、嘲笑。强行忍耐会大量消耗孩子精力，使其无法把注意力集中在课堂学习上，身心承受巨大压力。

　　宫小云建议，针对轻中度抽动障碍，“习惯逆转训练”是具备循证医学证据的行为干预手段。该训练帮助孩子识别抽动来临前的身体先兆，再通过反向动作干预抽动冲动。以耸肩抽动为例，当孩子察觉到肩膀发紧的先兆感受时，可以主动缓慢下沉肩膀，保持肩膀放松的状态，以此抵消抽动冲动；待不适感消退后，再恢复自然姿态，以此减轻抽动带来的困扰。