进入10月，气温逐渐走低，多地流感病毒活跃度升高。我们除了接种流感疫苗外，日常怎么做才能减少流感感染和传播呢？湖南省胸科医院综合门诊部主任医师李升炉接受青蜂侠记者采访时表示，想要最大程度降低流感感染和传播风险，日常科学防护至关重要。

　　李升炉表示要保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；做到均衡饮食、适量运动、保证充足休息；避免近距离接触流感样症状患者，在流感流行季节，尽量减少前往人群聚集场所，这些措施能有效降低流感感染和传播的风险。