哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌科一病房主任郭敏接受青蜂侠记者采访时表示，自己有一位患者减肥完全不吃主食，仅吃水煮菜和少量鸡蛋，两月暴瘦20多斤，却直接停经。郭敏说，长期戒掉主食、缺乏优质脂肪，会缺少合成雌激素、孕激素的胆固醇原料，造成内分泌紊乱，引发月经不调甚至闭经，严重时会影响生育。郭敏建议采用科学减肥方式，每日最好摄入13种食物、每周26种；主食粗细搭配，用杂粮、薯类替代一半精米白面；足量补充鸡蛋、瘦肉、牛奶等优质蛋白，配合规律运动。